生理健康
想要越活越有活力，就要先讓身體動起來！健康是人生最大的財富，如何擁有健康的身體？快來看看「生理健康」系列文章與影音，讓你輕鬆動、健康活！
炎炎夏日避暑趣 全台5透心涼登高勝地
溽暑難耐、心浮氣躁怎麼辦？不妨趁著周休假期來一趟登高望遠，呼吸取之不盡的芬多精及負離子，既可避暑，又有舒緩身心效果。
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養成5大生活好習慣，遠離3高風險
三高看似小毛病，但在國人十大死因中的癌症、心血管疾病、糖尿病、腎臟病都和三高引起的代謝症候群有關，如果體重又過重，很容易形成「骨牌」效應，出現令人扼腕的心肌梗塞、腦中風、心肌缺氧疾病風險，這就是「預防勝於治療」的意義，提醒大家定期健康檢查，重視生活習慣，才能讓血壓、血脂、血糖恢復正常數值，才是維持健康之道。
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女性活力靠3招 喝溫水、吃早餐、曬太陽
年齡是女人秘密，想要保有年輕外貌、健康體態，從起床後的第一杯水就要開始，搭配優質早餐、曬些太陽，不用擦昂貴保養品，一樣可以讓妳充滿女人味，自信滿滿。
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在家運動很簡單 站、躺、坐都有健身效果
對抗疫情，好好「宅」在家，已經成為防疫第一線，雖然外出運動受到限制，卻也助長在家運動的風潮。其實家裡的牆壁、椅子、地板就是健身輔助器材，每天持續做，同樣可以達到消除全身痠痛、減脂、增強肌力、鍛鍊肌耐力效果。
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中醫養肺3作法 清熱止咳護身體
肺部是人體呼吸系統中心，每分每秒都會接觸外在空氣，以及飄浮空氣中的各種物質，一旦受到壞物質侵入，例如：新冠肺炎病毒、PM2.5懸浮粒子等，很容易損傷肺臟功能，導致呼吸功能減弱。平時做好養肺工作，已成為大家努力課題。
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勤洗手引發手部不適 皮膚科醫師教你3招緩解
病毒的傳染力極強，預防病毒最好的作法之一，就是不要接觸傳染源，無論新冠肺炎、腸病毒、流行性感冒、H1N1、SARS等病毒疫情爆發期間，勤洗手並做好個人衛生，就是提高防疫的不二法門。
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