夏天熱到受不了，酷熱的天氣讓人完全不想出門，只想宅在家吹冷氣？炎夏到戶外遊玩，其實也可以感覺很涼爽，只要往山上跑，吹一吹自然涼風，享受天然的芬多精，保證全身舒暢！

「 望子成龍，望女成鳳 」是許多家長對小孩的期待，其中，「 虎媽 」更是親子教育領域中備受討論的議題。如同孟母為了小孩的教養環境，三次遷移住家就是希望能尋得一處適合小孩成長的環境，許多現代職業母親，不僅身負繁重的工作，小孩的教養、教育問題也是媽媽們心中懸著的重責大任。所幸，新時代母親有許多資源可以善加利用與適時外包，透過自我成長與使用資源，也能在完成自我價值實現的同時，兼顧小孩的成長與教育。

台灣雙薪家庭已是常態，卻也讓家庭主要照顧者-也就是媽媽們，她們不僅煩心於工作上的壓力，家事也無法省心，當家中有了小孩，家裡更是亂糟糟。家庭、工作兩頭燒，讓媽媽們心累，精神壓力大，卻也沒時間一直整理家務。 此時，不妨先學會將此心中重擔放下，善用外界資源，將家事外包出去吧！

職場媽媽辛苦了！白天認真工作，工作時間以外，還得為一家老小準備早餐、晚餐、甚至是午間便當餐盒，把自己搞得暈頭轉向，心力交瘁。這要回溯到更早時期，多數女性扮演全職的家庭主婦，照顧公婆、先生、小孩的日常生活。本篇文章將以照顧媽媽的身心靈為出發點，教各位媽媽們如何將照顧家庭飲食責任外包！

春季風光明媚，讓人忍不住想要出門走走，卻不知道哪裡好玩？想不出去哪時，選擇老街準沒錯，不但有各地的特色美食，還有珍貴的歷史遺跡及人文風情等著你喔！

用適合的禮物慶祝一個專屬且特別的父親節