水果醋的酸甜滋味，會有產生一種初戀甜蜜的好心情，又因含有多種營養素，長期規律喝杯天然果醋，有助打造健康體質，讓你擁有紅潤好氣色。

秋冬天氣乾冷，不少人的肌膚開始出現變化，常見有乾皺、龜裂、脫屑、發紅現象，有些部位還會發癢，癢到令人難以忍受。該怎麼做，才能告別發癢症狀，維護肌膚健康？

立冬將至，代表秋天的結束，中醫養生觀念認為，立冬是進補的好時機，可以透過溫養五臟儲存能量，抵禦寒冷的冬天，同時有預防疾病的作用。不過在營養過剩、血脂過高的年代，學習聰明補冬，才能用健康觀念調理身體，打造抗寒體質。

轉眼間，秋天翩然來到，晝夜溫差大，提供暖身2運動，增強身體適應換季能力，幫助增加免疫力，提高冬季禦寒力。

一到涼爽的秋天，全台各地紛紛舉辦起健走活動，吸引廣大民眾參與，健走是全世界公認最簡單的運動，尤其秋天氣候溫和，走起路來更是舒暢，只要換上輕裝、健走鞋，用正確的步伐走路，就能感受到健走帶給身體的好處。

玩是孩子的天性，只要能在玩耍中找到樂趣，就能放鬆心情，趕走壓力。「你拋我接、我擲你接」玩飛盤就是一種互動、樂趣性十足的遊戲。