不要認為失智症不會找上自己與家人，截至2019年底，國人患有失智症症狀者有291,961人，65歲以上老人約每12人即有1位失智者，80歲以上老人約每5人即有1位失智者，為了不讓記憶拼圖流失，必須好好認識失智症。

台灣的咖啡文化已經非常普及，想喝杯現沖咖啡很方便，街頭林立的便利商店、速食店、咖啡廳等都有各種款式的咖啡，愛喝咖啡的人越來越多，幾乎成了全民運動，只是喝咖啡到底好不好？

阿逸30歲、宛禎40歲，決定在歲末年初之際給自己一份特別禮物，第一次為自己的健康把關。年底快到了，不少人和他們一樣，在新舊年度替換時刻，為自己安排一次健康檢查，期待新的一年過的健康、幸福、快樂。

天氣冷颼颼，你會想運動嗎？懶在溫暖被窩裡耍廢的人最多，只是窩著不動，血液循環會變差，人變得慵懶沒精神，體重也會跟著直線飆升！想要擁有好氣色，維持玲瓏有致身材，最簡單的解方，就是爬出被窩，嘗試有趣的居家運動！

「奇怪！劉副理不是無肉不歡、嗜甜如命嗎？平常不愛吃青菜的他，最近居然點凱撒沙拉，還改喝無糖飲料，他是怎麼啦！」原來劉副理的近親得了失智症，基於失智症存在遺傳基因，為了挽救未來大腦退化風險，他聽從營養師建議，開始嘗試麥得飲食（MIND diet），以降低罹病可能性。

冬天早晚溫差大，血管急速收縮機率大，是心血管疾病好發季節，尤其急性心血管疾病來的又急又猛，常因來不及搶救而喪命。平時應遵從健康生活型態，才能保護心血管健康，過個溫暖平安的冬季。