有機樂活已是全球趨勢，不妨挑一個周末到臨近假日農夫市集，接觸一下當令、當季的新鮮無毒食材，當個安心採買者。

住在都會區的孩子，通常很少有機會接觸農村的動物，不妨帶他們到牧場走走，除了親子同樂外，也可以激起孩子的愛心。

夏天的休閒活動，除了往水上跑，也可以到山林裡走走，除了可以消暑氣，還可以釋放壓力。

塑膠製品為生活帶來便利，卻也隱藏著對健康的威脅與影響，在使用時必須處處留心，確保安全。

這些年重視自己健康與身材的人愈來愈多，加入健身行列的人數逐年攀升，但新手健身者遇到最大的問題是，「健身要怎麼開始？要搭配健身器材？還是到運動中心？」

瑜珈是一種強化肌肉與呼吸的有氧運動，沒有激烈的肢體動作，透過各種體式，結合呼吸、專注與放鬆練習達到身心合一的訓練，會幫助身體代謝、調氣，讓身體放鬆及健康。