生理健康
想要越活越有活力，就要先讓身體動起來！健康是人生最大的財富，如何擁有健康的身體？快來看看「生理健康」系列文章與影音，讓你輕鬆動、健康活！
柚子熱量高？一次搞懂中秋必吃的柚子功效與其營養
每年到了中秋節，會讓人想到的食物除了月餅、烤肉以外，就非「柚子」莫屬了，但怎麼吃才健康，可是有學問的。
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2022 中秋烤肉食材推薦，一次搞懂各食材清單熱量及中秋烤肉由來
近年來，中秋節烤肉已是全民運動，而要怎麼烤才能吃得健康又不發胖，這可是有撇步的。
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拒絕肝炎疾病上身！正確養肝4動作致癌風險降6成
慢性肝炎上身 當心肝硬化與肝癌每年7月28日為「世界肝炎日」，根據世界衛生組織統計顯示，全球每30秒鐘就有一人死於肝炎相關疾病。 在台灣，每年肝病死亡人數佔所有死亡人數的8%，高於糖尿病（6%）、高血壓（3%） ，不可不慎。
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高溫當心熱傷害！必知3重點防中暑，按摩4穴道消暑清熱
哪些人容易中暑？６大風險族群要注意邁入7月22日已是節氣中的「大暑」，由於天氣高溫炎熱，易增加中暑、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭等熱傷害的機會。容易中暑的六大高危險族群包括：嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患（如心臟病、高血壓族群）、服用藥物者、戶外工作者、運動員、密閉空間工作者、以及肥胖者（BMI大於24以上） ，更要避免高溫曝曬並隨時補充水份。
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健康消暑 安然度過夏天 三伏天養生好時機
古人認為三伏天是一年之中最炎熱的時節，進入七月之後，代表三伏天即將來臨。雖然大家常聽到「三伏天」或「三伏貼」，卻可能不太了解「三伏」究竟是什麼？這段期間又該如何養生呢？
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遠離子宮頸癌！女性注意3吃3不
女性健康殺手──子宮頸癌是女性最常見的癌症之一，據衛福部國健署108年女性十大癌症發生統計，子宮頸癌位居女性癌症第9名，標準發生率達7.7%。相關危險因子包括HPV（人類乳突病毒）感染、免疫系統較弱、雌激素暴露、吸煙、長期服用口服避孕藥等。
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