當帶著疲憊的身體回到家時，就只希望能早點休息，迎戰明天的開始。洗澡除了洗盡身體，還有促進血液循環，釋放壓力的功效。

 

大家有到泰國，幫大象洗泥巴澡的經驗嗎？如果有的話，會對大象躺在泥巴水裡玩耍的模樣印象深刻，有些淘氣的大象還會對一旁的人群噴水。大象喜歡洗澡，來自天氣炎熱，泥漿覆蓋在身上有降溫、保濕作用，這是牠們最本能的保健方法，避免受到蚊蟲叮癢及炙熱陽光曬傷；身為人類的我們，不用洗泥巴澡，透過好好沖澡，就能讓全身的疲累遠離你！

 

別在洗3分鐘戰鬥澡，20分鐘最好

當兵的人多有三分鐘戰鬥澡的經驗，全身上下沖一沖冷水，動作快速又省水，其實洗澡的時間，宜控制在20分鐘，藉由37～40度的溫水緩解疲勞並鬆懈緊繃情緒，同時讓腦部釋放多巴胺，使腦袋更為靈活。

 

換個舒壓蓮蓬頭  按摩頭皮肩膀

傳統蓮蓬頭注重的是清洗功能，換個有紓壓、按摩效果的蓮蓬頭，感受強勁水流帶給身體的痛快！讓疲憊的頭皮、肩頸享受到無比放鬆。

 

挑款天然沐浴品  

洗澡是專屬個人很重要的一件事，挑選適合自己膚質、味道的洗髮、沐浴乳，清潔身體每一吋肌膚，去除老廢角質，給予輕柔的呵護，再透過按摩、捏柔小腿、大腿、肩頸肌肉、穴位經絡，你會發現疲憊退去，心靈也得到釋放，20分鐘的沐浴，就可以徹底享受到身心的放鬆。

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