有句話說得好：「婚姻生活要常保新鮮，永遠要把另一半當成是愛人，而不是親人。」無論雙方關係處在人生階段的哪一個時期，浪漫期、築巢期、養育期、空巢期，都要「寵愛」對方，才能一起面對人生發展歷程帶來的壓力與衝擊。

 

1.好好傾聽對方所要表達的訊息

傾聽與單純聆聽不同，不是被動聽話，而是站在對方立場，理解對方口語與非口語所要表達的訊息。心理學家魯賓指出，當你全神貫注盯著伴侶的眼睛，會趨使大腦釋放苯乙胺醇，這是一種讓人陷入戀愛氛圍的化學物質，婚姻雙方學會傾聽，聽懂對方要表達的訊息，感情會跟著加溫。

 

2.相互扶持共同配合生活瑣事

身為伴侶要相互扶持，在生活細節上，共同配合完成，即使不擅長、不喜歡的工作，譬如洗衣、煮飯、洗碗、拖地、接送小孩，都要緊密配合，偶爾多些有趣的親密感，譬如：出其不意送上一份小禮物、買份伴侶愛吃又不好買的點心，或是幫忙放洗澡水，為平凡生活增添關愛熱度。

 

3.身體多接觸

你們有多久沒有身體接觸了？譬如：逛街、散步時的牽手，看電視一起擠在一張沙發上，看電影雙方的頭肩緊密靠著，出門或回家時相互擁抱、親吻，都能讓感情增溫。

 

4.發展共同愛好

伴侶間有共同的愛好，會讓兩個人擁有共同的話題及美好的回憶，甚至有可能抵銷數個不美好的回憶。譬如：一塊從事某項運動（慢跑、滑雪、跳國標等）、看電影、看賽事（奧運、籃球、桌球等）、一起追劇、玩ps4等，而且要納入常規例行事項，盡情玩樂，就是感情濃郁的潤滑劑。 
 

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