知名電影蜘蛛人（Spiderman）有句經典台詞，「With great power , comes great responsibility.」，意思是能力越強、責任越大，隨著年紀的增長，中青壯年也成為在職場、家庭的重要支柱，只是薪水凍漲、物價、孝親、扶養小孩等各種支出花費的速度卻是早已跑在前頭而喚不回來，對於上有老、下有小的三明治族群尤其辛苦，每個月薪水一入袋，各式貸款、生活費用等，便把有限的收入差不多瓜分殆盡，如何擺脫被錢追著跑的壓力，透過簡單的六個方法，苦哈哈的三明治族群也能搖身一變，輕鬆成為甜蜜蜜的夾心族。

．有花錢的衝動，先想到收支狀況

生活壓力大，有時花錢成為排解壓力的管道，只是盲目的開銷，不僅無助於改善生活，反而可能造成財務吃緊，因此，三明治族群在管理有限的資產時，第一步便是要先了解家庭的收支，詳列家中的收支項目，把每月固定的收入與支出一一羅列清楚，例如:列入收入類的薪資、投資理財的孳息等，支出則是像基本的油電水費、交通費、子女安親教育費、父母長輩的生活零用金等，項目一旦逐條列示清楚，每月可靈活運用的「盈餘」就可一目瞭然。

．不懂的投資不要碰

隔行如隔山，更別說是內容五花八門的金融商品，猶記得數年前的金融危機，起因便是貪婪所引起，企業破產、賠上個人身家的案例更屢見不鮮。股神華倫．巴菲特在投資時，非常重視「確定性」，他的眾多投資心法之一就是「只投資你懂的事業」，不冒然投資不懂的行業。巴菲特曾公開說過，即使和微軟創辦人比爾蓋茲是好友，也沒有買過微軟的股票，原因就在於他不了解這個產業。如果連投資大師對於投資都如此謹慎以對，資金有限的三明治族群在投資理財方面更要慎之又慎，小額股票買賣怡性怡情，若是長期的理財，除了可以選擇自己熟悉的工具外，交給專業的經理人操作也是不錯的好方法。

．存小錢累積投資基金

「愈沒錢愈要理財」，看似沒有邏輯，但實際上卻點出財富自主的關鍵，特別是收入有限的人，更要活絡資產，積極尋找以錢賺錢的機會。列出每月收入支出項目，從簡單的個人或家庭財務表可以看出尚能運用的資金有多少，強迫自己勻挪其中一部份作為儲蓄之用，落實並培養成為習慣，點滴成河，日積月累下來，就能累積一筆投資基金，加以運用，有機會創造財富。

．搶便宜前先想想需要或想要

看著實體、網路充斥著各種特賣訊息，購物神經很難不被挑起，「先買起來以後就用得到」的自我安慰想法通常成功說服理性那一面，滿足一時的購物慾望，卻可能讓荷包瘦了一大圈。適度購物獎賞是緩和生活壓力與激勵自我的方法，但多數時候會淪為一時的衝動，冷靜後回過頭來看，往往是想要大於需要。此時建議您，採取「延長購物決定過程」的方法，讓購物慾高漲的頭腦先慢慢降溫，試著詢問自己兩個問題「真的需要嗎？」、「錢花下去是否值得或會不會浪費用不到？」，既能幫助自己作出正確的選擇，也避免不必要的花費。

．用簡單的方法記帳

要開源節流甚至開始理財，第一步就是要先學會記帳。對大多數人來說，記帳工作無法持之恆的原因在於覺得沒效果、忘記或是懈怠等，一旦無法體會到記帳好處或是常常漏記等，自然無法養成習慣。記帳的方法沒有一定的版本，找出最適合自己所需的，就是最好用的。記帳要成功執行，重點在於分類要清楚，項目不宜過多過細，以免分類困難，也不宜過少，無法具體掌握花費的方向，最簡單的作法，不妨就從訂定食衣住行育樂六大項目開始，同時備註是使用現金還是信用卡付帳，訂好記帳的基本架構，逐日記錄，既是了解金錢使用效益，也能記錄生活，一舉兩得。而記帳方式除了手寫紙本，免費的電腦開發軟體或是智慧型手機的APP軟體，也大大提升方便性。

．用對方法 守護健康財

三明治族群是家庭的重要支柱，一家的幸福與安全感奠基在支柱的健康之上，一如人生最大的財富並非金錢，而是在於健康，健康等於1，其後的財富、名聲、成就等都是0，如果沒有排在第一位的健康，後面累積再多0都失去意義，因此，除了錢財外，健康財也值得列入全家投資的優先計畫。均衡飲食、適度休息喘息、充份利用流通豐富的正確資訊、兼顧好錢財與健康財，才稱得上是平衡而完整的財富人生。

理財管道多樣，如能妥善利用則條條皆能通往目標，差別只在於快慢與過程是否輕鬆愜意，當職場競爭已壓縮掉不少喘息空間，三明治族更要學習活絡有限的收入、聰明開闢財源，理財有道，當個快樂夾心族，也為家庭挹注更多幸福元素。

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