一場疫情，不少人改為在家辦公，未來也將蔚為風氣。不過居家舒適放鬆的氛圍，常讓人分心，甚至影響工作效率？怎麼辦？5個提醒趕快學起來，在家工作效率照樣一把罩。

 

保持規律作息

待在家裡工作，少了用鬧鐘催促早起，趕著搭車到公司打卡，有些人覺得可以晚起，反而開始養成熬夜習慣，讓作息出現混亂，影響工作效率。 

怎麼做？維持與辦公室上班的相同時間，不要任意更動，讓生理時鐘與平日上班時間同步，可以避免晚起的懶散，擾亂工作時的專心。

 

穿著可以輕鬆但不宜散漫

很多人覺得反正在家工作，不用梳裝打扮，不妨穿得輕鬆，參與視訊會議時，因為攝影機照不到下半身，頂多穿著稍微正式的上衣，下半身乾脆穿一條睡褲，但這身打扮稍嫌散漫。

怎麼做？請換掉過於休閒、寬鬆的睡褲或衣物，換上輕鬆卻不失正式的服裝，除可提升在家工作氛圍，又能喚起大腦意識，雖然是在家裡，但現在是工作時間，不宜鬆懈無限！ 

 

規劃適合工作的區域

當家變成工作環境後，有人會覺得任何角落都可以工作，一會在臥室，一會又移到客廳、飯廳，反而會降低專心工作程度。
怎麼做？在家辦公，應先行規劃明確工作位置，與休閒及睡眠區域分開，想要喝杯咖啡，請移到休閒專區；要休息，則回到臥室，做好區域分工，才能專心工作。

 

先處理最重要的事情

在家工作少了主管監督及同事相互砥礪的過程，多少都會受到家務干擾，影響工作效率，無法準時完成交辦任務。 
怎麼做？開始工作時，精神狀態最好，專心度高、注意力集中，建議先處理最重要或較耗費精神處理的工作，其他相對容易處理的事務往後安排，以提高工作效率。

 

別懶在床上工作

在家工作並不等於床上工作，雖然床鋪很舒適，但裡外有別，床鋪是讓大腦得到放鬆、休息的地方，工作則是要提振精神，務必劃清工作與休息界線，避免讓大腦產生混淆，陷入失調狀態。
怎麼做？起床、刷牙洗臉後，請務必移動腳步到工作區專心工作，不要將工作帶上床。

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